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Por Júlia Carvalho, * bet com

23/12/2023 05h00 Atualizado 23/ dezembro/ 2023

Natal em família: hora de encontrar diferentes perfis💸 de parentes —
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: Arte/* slot; Natal é tempo de reflexão, renovação e celebração. E das – às vezes inevitáveis –💸 confraternizações familiares. Não é nada incomum que essas reuniões sejam marcadas por algum encontro desconfortável entre parentes que não se💸 relacionam ao longo do ano

comentário inconveniente; a "tia negacionista", que ainda acredita que a terra é plana; ou, ainda, o💸 "primo perfeito",que passou em primeiro lugar na faculdade e vira referência para cobranças exageradas.

Mas é possível ter um Natal mais💸 harmonioso e evitar as situações incômodas desse período?

O * bet com conversou com alguns especialistas que explicam como tentar fazer dessa data💸 uma noite realmente feliz.comcomunicação inconveniente.e

comum inconveniente: a '

pessoas a vontade de congregar e promover reencontros.

pessoas pessoas a disposição de reunirgar,💸 promover encontros.Irene Gaeta, psicóloga e membro da Associação Internacional de Psicologia Analítica (IAAP), afirma que esses momentos tendem a despertar💸 nas pessoas uma tolerância maior para lidar com determinadas circunstâncias....pessoas

"Muitas vezes as pessoas não se relacionam, mas nessas datas há💸 uma disposição maior em lidar COM situações que normalmente seriam incômodas e evitadas", comenta Irene Gaetas.Nesse

têm muito contato, por exemplo,💸 e que podem ser figuras um pouco difíceis de lidar.

Belinda Mandelbaum, psicanalista e professora do Departamento de Psicologia Social e💸 do Trabalho da USP, defende que é importante desconstruir a ideia de arquétipos. "Cada vez mais temos que procurar romper💸 com esses perfis, desconstruIR essas visões. Cada ser humano é complexo, feito de muitas dimensões", analisa Belinda."Gaeta explica que, mesmo💸 no caso de pessoas que

justificativa que precisa ser levada em consideração para aquele comportamento.

"Em geral são pessoas que se sentem💸 excluídas, isoladas, e que estão em certo sofrimento. Por consequência, acabam provocando um certo desconforto no outro, na medida que💸 são invasivas ou que querem impor seu pensamento", reflete."Para lidar com esse tipo de situação, Belinda destaca que a escuta💸 pode ser um aliado fundamental. "A gente deve criar um espaço na família para que o outro possa se sentir💸 ouvido

Abertura é muito importante nesse processo", ressalta.

Além disso, recomendação de ambas é apostar em sentimentos próprios ao espírito de Natal:💸 tolerância e generosidade..Extrovertido x introvertido

Às vezes, independentemente do parente que fará parte da festa, os encontros podem ser incômodos pela💸 própria forma das pessoas de lidarem com situações sociais.Segundo o médico psiquiatra Arthur Danila, enquanto as pessoas que são de💸 padrões mais extrovertidos ganham energia com as interações sociais e os

Segundo

introvertidos têm* bet comenergia drenada nesses momentos.

Danila, que coordena o💸 Programa de Mudança de Hábito e Estilo de Vida do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, pontua que, para💸 os introvertidas, essas situações podem ser ainda mais desafiadoras. "Sendo uma pessoa bem-sucedida ou não, a questão é a forma💸 como ela se comporta nos ambientes sociais", analisa."Sendo a pessoa que se

intravertida têm suas energia,

sente muito desconfortável em ir a💸 essas confraternizações, talvez seja bom selecionar melhor os eventos, priorizar as situações que são menos incômodas", recomenda Arthur Danila.

Apesar dessa💸 ponderação ser benéfica, ele ainda lembra que a retração social por completo não é indicada. É essencial, de alguma forma,💸 investir em encontros sociais, ainda que de maneira mais selecionada. E, para aqueles que precisam lidar com situações incôm incômoda💸 nessa época do ano, os especialistas

🎄Para aqueles

fazem algumas recomendações que podem tornar os encontros mais tranquilos:

1. Evite assuntos polêmicos

Discussões sobre💸 temas que dão margem para muitas opiniões conflitantes podem contribuir para um clima não tão amistoso no Natal. E nesses💸 encontros, são algo que pode ser evitado.

Arthur Danila aconselha que até um combinado prévio ao evento pode se tocar em💸 assuntos polêmico, como política e guerra. Assim, já se estabelece um acordo para não se se fazer em assunto polêmicos,💸 ou política,

convivência.

É importante lembrar que nem todos estão abertos a mudar de opinião, especialmente em momentos de celebração e confraternização.💸 especialmente quando se preserve

A convenção social muitas vezes faz com que haja certa obrigação de ir a eventos sociais nessa💸 época do ano, em especial por conta de muitas tradições familiares."conviver. "convencer. é importante, mas nada pode superar a necessidade💸 de autocuidado e

Convivência", mas não é possível superar essa necessidade. Convivência e

aconselha Danila.

É importante entender o quanto a interação social💸 e até familiar potencialmente podem ser prejudiciais em termos de saúde mental. E saber se preservar caso sejam encontros que💸 vão trazer muito desconforto.E saber saber preservar, caso seja encontros com muita dor, desconforto ou desconforto, e saber entender a💸 importância de se manter caso não seja um encontro que vai trazer muita desconforto e desconforto

3. Tenha autocompaixão

O período de💸 passagem de ano é uma época sensível, que

mesmo.

Irene Gaeta afirma que o processo de autorreflexão e autoaceitação é fundamental para💸 conseguir olhar o outro com mais generosidade e também aceitar seus erros e defeitos.Ambos lembram que todas as famílias têm💸 problemas e que é ilusão acreditar que seriam perfeitas como nos comerciais de margarina. É preciso ter que em mente💸 que cada um faz o que consegue para manter um espírito harmonioso, mas como uma oportunidade de refletir sobre o💸 ano que

"Precisamos levar isso não como

passou com gentileza", conclui Arthur Danila.

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